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紫薯和玉米哪个更减肥(紫薯和玉米哪个热量高)粘箱机
紫薯和玉米哪个更减肥(紫薯和玉米哪个热量高)
别称:黑薯,紫红薯
发矩阵切换器热量:70卡路里(100克)
归类:谷薯芋、杂豆、正餐
交通信号灯:
点评:一种发热量较低、高水份的食品,减肥瘦身时适当服用
营养成分信息内容
营养元素成分(每100克)营养元素成分(每100克)
发热量(卡路里)70.00碳水化合物化合物裸铜丝(克)15.90
人体脂肪(克)0.14蛋白(克)1.89
**纤维素(克)1.70
别称:苞谷、长粒香米、大棒、玉蜀黍、玉米、六谷
发热量:112卡路里(100克能食一部分)
归类:谷薯芋、杂豆、正餐
交通信号灯:
点评:一种发热量较低化学纤维成分较高的杂粮,适当进餐可缓解便秘,营养成分学好建议每日*美味50g以上杂粮,减肥瘦身期内强烈推荐服用。
营养成分信息内容
营养元素成分(每100克)营养元素成分(每100克)
发热量(卡路里)112.00碳水化合物化合物(克)19.90
人T型螺栓体脂肪(克)1.20蛋白(克)4.00
**纤维素(克)2.90维生素D(mg)一
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